禁煙 四ヶ月

禁煙、四ヶ月が経ちました。

今は、吸いたいとは、思いません。

ランニング、四キロや、

サイクリングを十キロしたり、

体力をつけてます。

タバコを吸ってた時は、

すぐに、息が上がってしまい、無理でした。

今は、楽です。

今の医学は、リスク回避です。

三大疾患にならなければ、

良いのです。

その、三大疾患のリスク回避をすれば、

良いのです。

血圧、体脂肪率、禁煙、アルコールなど、

リスクを回避すれば、良いのです。