禁煙 初日〜三日目のまとめ。

禁煙始めました。

初日は、よしやるぞ！と、思い数時間は、

順調に行きました。

数時間は…

やっぱり、吸いたいと、強く思い始めます。

禁煙をするのは、初めてなので、

結構辛い…

とにかく、ガム、飴で、乗り切る。

2日目も、辛い！

頭は、ボーッとなるし、だるいし、

煙草、吸った方が、健康に、なるんじゃ、

ないかと、思う位。

昼ご飯、食べた後が、強烈に、吸いたくなりました。

三日目に、なると、少し楽になってきました。

血液中の、ニコチンが抜けるまで八時間、

身体から、抜けるまで、三日目位、かかります。

三日目が、とりあえずの、勝負かと、思います。

三日目で、息切れは、感じなく、なりました。

食事が、美味いとは、まだ、思いません。

匂いが、敏感になってきました。